Makanan Sehat dan Bergizi

About this course

Setiap makhluk hidup pasti memerlukan asupan makanan dan minuman untuk memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari. Namun, seiring berjalannya waktu dan zaman, jenis-jenis makanan yang beredar dan dijangkau oleh masyarakat semakin memprihatinkan, terlebih banyaknya kandungan bahan-bahan atau zat yang tidak alami.

Meskipun anjuran makan sehat dan bergizi telah digaungkan, namun tidak semua masyarakat tahu makanan yang sehat dan bergizi itu seperti apa?, dengan adanya MOOC ini diharapkan dapat menambah ilmu dan wawasan khususnya terkait makanan sehat dan bergizi.

Adapun 11 course yang akan dibahasa pada MOOC ini sebagai berikut:

1. Kriteria Makanan Sehat
2.  Contoh-contoh makanan sehat dan kandungan gizinya (buah-buahan)
3. Contoh-contoh makanan sehat dan kandungan gizinya (sayur-mayur)
4. 4 Sehat 5 Sempurna
5. Kriteria Makanan Tidak Sehat
6. Macam-macam makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara terus-menerus
7. Dampak mengonsumsi makanan tidak sehat
8. Dampak jika sering mengonsumsi makanan instan/junk food
9. Ciri makanan busuk
10. Cara membuat makanan agar tidak cepat basi/busuk
11. Label expired date dan jenis makanan yang biasanya memiliki label expired date

What you will learn